しあわせがかおるブログ

ほぼ、日記です。

日記六十八日目

コンビニで、アイスコーヒー買ったょー。おいしい。






コンビニの店員さんが、アイスコーヒーをわざわざ作ってくれたょ。





2日前、半身浴あとに、1時間軽い運動とストレッチしたら、きのう、筋肉痛で、今日もまだ、筋肉痛だょ。






Googleで検索したら、筋トレでの、筋肉痛は、2、3日筋肉を休ませなきゃいけないって。








月曜日から、また、半身浴あとの1時間の軽い運動とストレッチするょー。今は、休憩。







ググってみる前は、軽い運動とストレッチ、きのうもしょうとしてたょ。でも、ぐあい悪くなったから、できなくて。







筋肉痛のGoogleで検索は、元気になった時にしたょ。







なんか、いろいろ、難しいね。