コンビニで、アイスコーヒー買ったょー。おいしい。

コンビニの店員さんが、アイスコーヒーをわざわざ作ってくれたょ。

２日前、半身浴あとに、1時間軽い運動とストレッチしたら、きのう、筋肉痛で、今日もまだ、筋肉痛だょ。

Googleで検索したら、筋トレでの、筋肉痛は、２、３日筋肉を休ませなきゃいけないって。

月曜日から、また、半身浴あとの1時間の軽い運動とストレッチするょー。今は、休憩。

ググってみる前は、軽い運動とストレッチ、きのうもしょうとしてたょ。でも、ぐあい悪くなったから、できなくて。

筋肉痛のGoogleで検索は、元気になった時にしたょ。

なんか、いろいろ、難しいね。